月号
3
平成 30 年（2018）心も体も
元気
に！
……… P2 ～ 5
………
………
…………
……
P6 ～ 8
P12
P19
P24
特 集おめでとうございます
エコミュージアム通信
ひたちおおたてくてくウォーク
心も体も
元気
に！
シルバーリハビリ体操 スクエアステップ
高齢化と健康寿命
いきいきと暮らす
全国で高齢化が進んでおり、日本の高齢化率（65 歳以上人口が総人口に占める割合）は 27.7％となっ ています（※ 1）。また、本市の高齢化率は、県内で ４番目に高い 36.0％です（※ 2）。これは、3 人に 1 人以上が 65 歳以上であることを示しています。 高齢化率が高くなっている背景の一つとして、平 均寿命の伸びが考えられます。日本の平均寿命は年々 伸び続けており、男女ともに世界最高水準となって います。そして、そのような中で注目されているの が「健康寿命」です。
健康寿命とは、日常生活が制限されることなく生 活できる期間のこと。つまり、医療や介護、支援な どを必要とせず健康に生活できる期間を指します。 図 1 に示すように、日本人の平均寿命と健康寿命に は男性では約 9 歳、女性は約 12 歳の差があります。 住み慣れた地域でいきいきと暮らし続けるためには、 この健康寿命をいかに長く保つかが大切です。
※ 1 5 階級別推計人口概算値（H29.10.1 現在） ※ 2 県統計課「常住人口調査」（H29.10.1 現在）
いつまでも元気に過ごせるように、市内でもさま ざまな取り組みが行われています。活発に活動が行 われているシルバーリハビリ体操やスクエアステッ プもその一つです。シルバーリハビリ体操は生活機 能の保持・向上、スクエアステップは転倒防止・認 知機能の向上につながると言われています。また、 身体機能だけではなく、参加者同士の交流が心を元 気にしているとも考えられます。
シルバーリハビリ体操やスクエアステップの効果 は研究でも明らかとなっています。シルバーリハビ リ体操においては、住民参加延べ人数が多い自治体 ほど軽度要介護認定者（介護を必要とする人）の数 が少なく、図 2 のように一人当たりにかかる介護保 険料も少ないという結果も出ています。
体を動かすため、みんなと話すため、楽しみだか らなど、参加される方の理由はさまざまです。まだ 参加したことのない方も、心身ともにいつまでも元 気に過ごすために一緒に取り組んでみませんか。
60 （歳）
70 80 90
80.21
71.19
86.61
74.21 平均寿命 健康寿命
男性 女性
※厚生労働省大臣官房統計情報部「完全生命表」、厚生 労働科学研究費補助金「健康寿命における将来予測 と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」より 【図 1】平均寿命と健康寿命の差（平成 25 年）
活動が活発な地域ほど一人当たりの 介護保険料が低いという結果に！ 本市も皆さんの活動により、県平均 よりも低くなっています。
※小澤多賀子ら、厚生の指標、2017（一部改変） （要介護 4・5 を除く） 常陸太田市
茨城県平均 5150 円
事業開始10 年経過時（平成 26 年度）における 高齢者人口 1,000 人当たりの住民参加延べ人数
介
護
保
険
料
︵
第
６
期
︶
6,000
5,500
5,000
4,500
4,000
5,000 10,000 15,000 0
（円）
（人）
【図 2】
シルバーリハビリ体操
やってみたい！という方へ
市シルバーリハビリ体操指導士会の活動に より、市内に 76 の自主グループができる など広がりをみせています。また、同会の 長年の功績が認められ、２月に「健康いば らき 21 元気アップ賞大賞」を受賞しました。ぜひお近くの体操教室へご参加ください。公民館 や保健センター、地域のサロンなど約 83 カ所で開催 しています。開催日時や場所については、健康づく り推進課にお問い合わせください。
60 歳以上で、地域の健康づくり活動に参加してみ たい方を対象にシルバーリハビリ体
操指導士の養成も行っていますので ぜひご参加ください。
※募集は 8 月以降に開始します。
先進地区である守谷市との「シルバーリハビリ体操指導士交流研 修会」の様子。指導士のレベルアップについて意見交換し、体操 の際心がけていること、健康チェックの方法などを話し合いまし た。また、県内外の体操関係機関が一堂に集まる「シル・リハ全 国フェスタ」に参加し情報交換や交流などを行っています。 「いきいきヘルス体操」と「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成
されるこの体操は、茨城県立健康プラザの大田仁史管理者によって 考案されました。立って・寝て・イスを使って・床で行う４種類の 体操があり、各々の状態に合わせて行えることが特徴です。
年齢を重ねるごとに、健康を維持していくことは難しくなってい きます。サロンや教室に参加している皆さんが元気なのは体操だけ
ではなく気の合う仲間同士で楽しく活動しているからだと思います。
90 歳を超えても、元気に活動されている方もいます。これからも、 より多くの方に広がっていってほしいなと思います。
問健康づくり推進課（☎73-1212）
常陸太田市シルバーリハビリ体操 指導士会 会長 小林理さん
座っていても、寝ていてもできる 日常動作を維持するための体操
参加者に聞く「シルバーリハビリ体操のココが良い！」
楽しく続けて、健康を実感しています。階段の昇り降りなど、体 操でずいぶん楽になりました。運動とはまた違って、筋肉を伸ばし ている感じが気持ち良いです。また、運動が苦手な人も楽しく通っ ています。活動の度にみんなに会うことが、なにより楽しみです。 地域の人が先生になってくれて、とても感謝しています。
体操教室に参加した皆さん
スクエアステップ
やってみたい！という方へ
指導者を対象にした「スキルアッ プ研修会」では、教える上での悩 みや気を付けていることなどを共 有し、意見を出し合い、スキルアッ プを図っています。要介護認定を受けていない 65 歳以上（申込日現在） の方で、スクエアステップ教室に参加したことがな い方を対象に、スクエアステップ教室を開催します。 詳細は 4 月に全戸配布される案内をご覧いただくか、 高齢福祉課にお問い合わせください。
また、常陸太田スクエア・ステップの会では随時 参加者を募集しています。参加を希望される方は、 ご連絡ください（常陸太田スクエア・ステップの会 平澤〈☎ 72‐8155〉）。
市内各地からスクエアステップを行っているグループが集まり、ス テップを披露しあう「スクエアステップ交流会」では、普段は一緒に 活動できない団体と交流を深めます。また、交流会ではリーダー会の 皆さんによる難易度の高い上級ステップの披露も行われます。高度な ステップに、皆さんのモチベーションも上がります。
スクエアステップは、25 ㎝四方のマス目で仕切られたマットを使 用して、いろいろなパターンの足踏み（ステップ）を行う運動です。 筑波大の大蔵倫博准教授が考案しました。足元に注意しながらステッ プを踏むので、転倒予防に効果的です。また、頭を使うので認知症の
予防になるとも言われています。実際、参加者の皆さんの体力年齢も
7、8 歳ほど若いと感じています。また、ステップを行った後のハイタッ
チなど、交流を楽しみながら行えるのも魅力です。もっとたくさんの
方に楽しさを知ってもらいたいです。平成 30 年度も初めての人向け の教室を開催しますので、皆さんぜひ一緒に楽しんで若返りましょう。
転倒予防にも認知症の予防にもなる 体と頭のストレッチ
問高齢福祉課（内線 154・155）
常陸太田スクエアステップ・リー ダー会 会長 川﨑定信さん
参加者に聞く「スクエアステップのココが良い！」
私たちは始めて２年目になります。地域の方と話す機会も増え、 友達も増えました。毎回楽しく参加しています。また、しゃがむの が怖くないくらいの足の筋肉もついた気がします。ステップのパター ンは何百とあるから飽きないし、難しいパターンができた時には達 成感があります。
✿
✿おめでとうございます
✿
県
ご
み
の
散
乱
防
止
と
３
Ｒ
を
進
め
る
た
め
の
ポ
ス
タ
ー
コ
ン
テ
ス
ト
で
優
秀
賞
平
成
29
年
度
ご
み
の
散
乱
防
止
と
３
Ｒ
を
進
め
る
た
め
の
ポ
ス
タ
ー
コ
ン
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ス
ト
に
お
い
て
、
白
石
実
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さ
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（
水
府
中
2
年
）
の
ポ
ス
タ
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が
、
中
学
校
の
部
で
優
秀
賞
を
受
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ま
し
た
。
白石実咲さん
県
大
好
き
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ば
ら
き
ミ
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ン（
水
土
里
）
子
ど
も
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画
コ
ン
ク
ー
ル
で
入
選
第
9
回
大
好
き
い
ば
ら
き
ミ
ド
リ
ン
（
水
土
里
）
子
ど
も
絵
画
コ
ン
ク
ー
ル
に
お
い
て
、
井
上
優
花
さ
ん
（
水
府
小
6
年
）
の
絵
画
が
入
選
し
ま
し
た
。
井上優花さん
✿
文
部
科
学
大
臣
優
秀
教
職
員
表
彰
平
成
29
年
度
文
部
科
学
大
臣
優
秀
教
職
員
と
し
て
、
世
矢
小
養
護
教
諭
の
浅
野
明
美
さ
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と
県
立
常
陸
太
田
特
別
支
援
学
校
教
諭
の
會
澤
貴
之
さ
ん
が
表
彰
さ
れ
ま
し
た
。
ま
た
、
浅
野
さ
ん
は
、
２
０
１
７
年
度
県
優
秀
教
職
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と
し
て
も
表
彰
さ
れ
て
お
り
、
特
に
優
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た
教
育
的
成
果
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挙
げ
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て
県
内
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５
人
が
選
ば
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「
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チ
ャ
ー
・
オ
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・
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チ
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ズ
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教
師
の
中
の
教
師
）
の
称
号
を
受
け
ま
し
た
。
浅野明美さん 會澤貴之さん
健康教育に加えて、教育相談や 特別支援教育にも力を入れていま す。より適切な支援ができるよう、 普段から児童との関わりを大切に し、一人ひとりと向き合い寄り添 う「ほっとタイム」という全児 童対象の個別面談を行っています。 今後も、感謝の気持ちを忘れずに、 力を尽くしていきたいと思います。 子どもたちの自立と社会参加を目
指して指導に当たってきました。特 に進路指導では企業や福祉施設、各 関係機関と連携を図りながら子ども たちを社会に送り出してきました。 瑞竜小の跡地に開校した県立常陸太 田特別支援学校が、地域の皆さんに 愛される学校になるようこれからも 全力で取り組みたいと思います。
応募のきっかけは、下校 中にごみが散乱しているの 見かけたからです。受賞を 聞いたときは、正直びっく りしたけれど家族も喜んで くれて嬉しかったです。 おばあちゃんが作る野菜
✿
県
優
良
子
ど
も
会
表
彰
1
月
20
日
、
県
庁
に
お
い
て
平
成
29
年
度
茨
城
県
優
良
子
ど
も
会
等
表
彰
式
（
県
・
県
教
育
委
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会
・
県
子
ど
も
会
育
成
連
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会
主
催
）
が
行
わ
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ま
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た
。
本
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、
団
体
と
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て
常
陸
太
田
支
部
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太
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子
ど
も
会
、
育
成
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里
美
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の
小
妻
子
ど
も
会
の
小
松
克
久
さ
ん
が
受
賞
し
ま
し
た
。
左から、市子連会長鴨志田治さん、上内田太陽子ども会の 皆さん（4人）、小妻子ども会育成者の小松克久さん
✿
文
化
財
保
護
活
動
で
県
教
育
委
員
会
表
彰
１
月
26
日
、
県
立
歴
史
館
で
開
催
さ
れ
た
平
成
29
年
度
県
文
化
財
愛
護
推
進
セ
ミ
ナ
ー
に
お
い
て
、
石
井
毅
さ
ん
（
松
平
町
）
が
、
文
化
財
と
し
て
の
美
術
刀
剣
類
の
保
護
と
保
存
に
大
き
く
貢
献
し
た
と
し
て
、
県
教
育
委
員
会
表
彰
を
受
賞
し
ま
し
た
。
石
井
さ
ん
は
、
18
年
に
わ
た
り
県
銃
砲
刀
剣
類
登
録
審
査
委
員
と
し
て
銃
砲
刀
剣
類
登
録
審
査
の
業
務
を
厳
正
に
遂
行
し
、
銃
砲
刀
剣
類
登
録
事
務
の
円
滑
な
運
営
に
努
め
ま
し
た
。
✿
県
林
業
経
営
コ
ン
ク
ー
ル
で
最
優
秀
賞
平
成
29
年
度
県
林
業
経
営
コ
ン
ク
ー
ル
に
お
い
て
、
中
野
林
平
さ
ん
（
小
菅
町
）
が
最
優
秀
賞
を
受
賞
し
ま
し
た
。
こ
れ
は
、
地
域
を
代
表
す
る
に
ふ
さ
わ
し
い
複
合
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林
業
経
営
と
、
地
域
林
業
へ
の
貢
献
が
高
く
評
価
さ
れ
た
も
の
で
す
。
中
野
さ
ん
の
取
り
組
み
は
、
森
林
の
持
つ
公
益
的
機
能
の
保
全
に
努
め
な
が
ら
、
シ
イ
タ
ケ
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原
木
栽
培
に
よ
り
経
営
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多
角
化
を
図
る
な
ど
、地
域
林
業
の
模
範
と
な
っ
て
い
ま
す
。
中野林平さん 石井毅さん
✿
い
ば
ら
き
っ
子
郷
土
検
定
県
大
会
で
優
秀
賞
２
月
３
日
、
中
学
生
が
県
の
歴
史
や
名
産
品
、
観
光
名
所
な
ど
に
ま
つ
わ
る
難
問
に
挑
戦
す
る
第
５
回
い
ば
ら
き
っ
子
郷
土
検
定
県
大
会
が
県
民
文
化
セ
ン
タ
ー
で
行
わ
れ
ま
し
た
。
今
年
の
大
会
に
は
、
市
の
代
表
と
し
て
里
美
中
学
校
が
出
場
。
敗
者
復
活
戦
か
ら
準
決
勝
進
出
を
果
た
し
、
見
事
優
秀
賞
に
輝
き
ま
し
た
。
T ＯＰＩＣＳ
City events Hitachiota
✿おめでとうございます
✿
県
医
療
功
労
賞
✿
交
通
安
全
功
労
で
緑
十
字
銀
章
１
月
19
日
、
文
京
シ
ビ
ッ
ク
ホ
ー
ル
で
開
催
さ
れ
た
第
58
回
交
通
安
全
国
民
運
動
中
央
大
会
に
お
い
て
平
成
29
年
度
交
通
栄
誉
章
の
表
彰
が
行
わ
れ
、
太
田
地
区
交
通
安
全
協
会
長
の
菊
池
保
裕
さ
ん
（
西
三
町
）
に
緑
十
字
銀
章
（
交
通
安
全
功
労
者
）
が
贈
ら
れ
ま
し
た
。
こ
れ
は
、
多
年
に
わ
た
り
交
通
安
全
活
動
に
尽
力
し
た
方
に
贈
ら
れ
る
も
の
で
、
交
通
事
故
防
止
と
交
通
秩
序
の
確
立
に
顕
著
な
功
績
が
あ
っ
た
と
認
め
ら
れ
ま
し
た
。
２
月
４
日
、
水
戸
京
成
ホ
テ
ル
で
第
46
回
医
療
功
労
賞
の
県
表
彰
式
が
行
わ
れ
、
く
ぼ
た
ク
リ
ニ
ッ
ク
院
長
の
久
保
田
仁
さ
ん
が
受
賞
し
ま
し
た
。
こ
れ
は
、
長
年
に
わ
た
り
地
域
医
療
に
貢
献
し
た
方
を
顕
彰
す
る
も
の
で
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。
久
保
田
さ
ん
は
１
９
７
９
年
に
産
婦
人
科
と
し
て
市
内
で
開
業
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、
お
産
は
扱
わ
な
く
な
り
ま
し
た
が
、
現
在
で
も
婦
人
科
や
小
児
科
の
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療
は
続
け
て
お
り
、
集
団
子
宮
が
ん
検
診
や
小
児
の
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診
な
ど
の
ほ
か
、
学
校
医
と
し
て
も
貢
献
さ
れ
ま
し
た
。
菊池保裕さん
1
月
26
日
、
パ
ル
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ル
に
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い
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た
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こ
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常
陸
太
田
市
就
職
面
接
会
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市
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陸
大
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主
催
）
が
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ま
し
た
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市
内
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業
の
人
材
確
保
の
目
的
で
市
内
の
20
事
業
所
が
参
加
し
、
Ｕ
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Ｊ
タ
ー
ン
希
望
者
を
含
む
求
職
者
を
対
象
に
実
施
。
訪
れ
た
求
職
者
た
ち
は
、
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業
所
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当
者
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面
接
を
受
け
て
い
ま
し
た
。
ま
た
、
会
場
に
は
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住
相
談
ブ
ー
ス
も
開
設
さ
れ
、
市
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子
育
て
支
援
制
度
な
ど
を
Ｐ
Ｒ
し
て
い
ま
し
た
。
市
就
職
面
接
会
事業所の面接を受ける求職者 移住相談ブース
左から、大久保市長、久保田仁さん、 市医師会長の小林肇さん
1
月
27
日
、
道
の
駅
ひ
た
ち
お
お
た
で
市
産
米
の
試
食
会
を
行
い
ま
し
た
。
ご
飯
の
試
食
ブ
ー
ス
で
は
、
昨
年
11
月
に
静
岡
県
で
開
催
さ
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た
「
お
米
日
本
一
コ
ン
テ
ス
ト
」
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お
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入
賞
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た
前
沢
孝
一
さ
ん
と
栗
原
農
園
の
コ
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ヒ
カ
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、
Ｊ
Ａ
常
陸
の
「
特
別
栽
培
米
み
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ほ
ち
ゃ
ん
」、
茨
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県
オ
リ
ジ
ナ
ル
品
種
「
ふ
く
ま
る
」
の
計
４
種
類
の
ご
飯
を
来
場
者
に
食
べ
比
べ
て
い
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だ
き
ま
し
た
。
あ
わ
せ
て
、
地
場
産
野
菜
を
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料
理
の
実
演
・
試
食
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行
わ
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客
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常
陸
太
田
市
産
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Ｐ
Ｒ
T ＯＰＩＣＳ
City events Hitachiota
2
月
4
日
、
生
涯
学
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２
０
１
８
常
陸
太
田
市
青
少
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主
張
弁
論
大
会
（
常
陸
太
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ク
ラ
ブ
・
青
少
年
健
全
育
成
常
陸
太
田
市
民
の
会
主
催
）
が
行
わ
れ
、
市
内
各
中
学
校
代
表
の
2
年
生
7
人
が
、
日
頃
の
思
い
や
意
見
な
ど
を
述
べ
ま
し
た
。
ま
た
、
弁
論
に
先
立
ち
、「
心
の
誕
生
日
」
と
題
し
て
菊
蓮
寺
住
職
の
安
西
仁
人
さ
ん
に
よ
る
特
別
講
演
も
あ
り
、
「
命
の
尊
さ
」
に
つ
い
て
学
び
ま
し
た
。
市
青
少
年
の
主
張
弁
論
大
会
生徒たちにやさしく語りかける安西さん 熱弁をふるう各学校代表の生徒
1
月
29
日
、「
原
子
力
災
害
時
に
お
け
る
い
わ
き
市
民
の
広
域
避
難
に
関
す
る
協
定
締
結
式
」
が
水
戸
市
内
で
行
わ
れ
、
常
陸
太
田
市
ほ
か
県
内
の
34
市
町
村
と
福
島
県
い
わ
き
市
に
よ
る
協
定
が
締
結
さ
れ
ま
し
た
。
こ
の
協
定
は
、
福
島
第
一
原
子
力
発
電
所
ま
た
は
福
島
第
二
原
子
力
発
電
所
に
お
い
て
原
子
力
災
害
が
発
生
も
し
く
は
発
生
す
る
お
そ
れ
が
あ
り
、
い
わ
き
市
民
に
広
域
避
難
の
必
要
が
生
じ
た
と
き
に
、
本
市
へ
の
避
難
の
受
け
入
れ
な
ど
を
円
滑
に
実
施
す
る
こ
と
を
目
的
と
し
て
結
ば
れ
ま
し
た
。
い
わ
き
市
と
原
子
力
災
害
広
域
避
難
協
定
を
締
結
協定を締結した県内の市町村長といわき市長
２
月
４
日
、
Ｊ
Ｒ
常
陸
太
田
駅
前
広
場
で
、
お
椀
で
食
べ
る
温
か
い
創
作
料
理
の
ナ
ン
バ
ー
ワ
ン
を
決
め
る
「
汁 し
る
わ
ん
Ｏ
Ｎ
Ｅ
カ
ッ
プ
２
０
１
８
」
が
開
催
さ
れ
ま
し
た
。
来
場
者
は
、
奥
久
慈
シ
ャ
モ
の
ス
ー
プ
や
カ
ニ
鍋
な
ど
、
魅
力
あ
ふ
れ
る
汁
物
を
堪
能
。
今
年
は
、 Ｄ Ａ Ｎ Ｒ Ａ Ｎ Ｓ Ｈ Ｕ Ｋ Ａ
な
ご
み
家
の
「
ぶ
な
豚
太
田
野
菜
を
た
っ
ぷ
り
食
べ
る
ス
ー
プ
」
が
、
昨
年
ま
で
２
連
覇
中
だ
っ
た
大
里
一
心
会
ら
を
破
り
、
見
事
１
位
に
輝
き
ま
し
た
。
汁
Ｏ
Ｎ
Ｅ
カ
ッ
プ
２
０
１
８
心も体もあったまるね たくさんの人でにぎわいました
2
月
1
日
、
生
涯
学
習
セ
ン
タ
ー
で
市
民
環
境
会
議
く
ら
し
部
会
勉
強
会
（
常
陸
太
田
市
民
会
議
主
催
）
が
行
わ
れ
約
30
人
が
参
加
し
ま
し
た
。
県
地
球
温
暖
化
防
止
活
動
推
進
員
の
小
室
武
男
氏
を
講
師
に
迎
え
、「
地
球
温
暖
化
の
最
新
情
報
と
家
庭
か
ら
の
温
暖
化
緩
和
策
」
に
つ
い
て
わ
か
り
や
す
く
説
明
が
あ
り
ま
し
た
。
参
加
者
か
ら
は
、「
わ
が
家
で
も
『
う
ち
エ
コ
診
断
』
を
受
診
し
て
み
た
い
」
な
ど
の
声
が
あ
り
ま
し
た
。
地
球
温
暖
化
防
止
勉
強
会
市内には優れた農林水産物や加工品などが数 多くあります。その中から市の特産品認証制 度で認証された特産品を紹介していきます。 問市特産品推進協議会事務局 （販売流通対策課 内線 662）
made in
Hitachiota
逸 品
「松盛のうめざかり」は、日本酒「松 盛」をベースに、市内水府産の白加 賀梅を 100％使用した梅酒です。果 糖を使ったさわやかで甘酸っぱい味 わいの梅酒と、黒糖を使った香ばし さとコクがあるまろやかな味わいの 黒糖梅酒の 2 種類があります。「健康」 と「かわいい」がコンセプト。特徴
的な「瑠璃色」の瓶を使用し、女性に も気軽に手に取ってもらえるように開 発しました。飲み方は、梅酒はロック やストレート、黒糖梅酒はロックやソー ダ割りがおすすめで、特にナッツ系の アイスとの相性が抜群です。今後は、 イベント等にも積極的に参加して、日 本酒をベースとした梅酒としてＰＲし ていきたいです。
【販売期間】通年（数量限 定）
【商品内容・希望小売価格】 ○松盛のうめざかり（梅
酒㊨・黒糖梅酒㊧） 1,030 円 /500ml 【主な販売店】自主店舗、
桃源、道の駅ひたちおお た、ネット販売等
松盛のうめざかり
（梅酒・黒糖梅酒）特産品として認証さ れた商品には、この 認証マークを表示し、 PR を行っています。 詳しくはこちら→
市特産品認証マーク 特産品認証
岡部合名会社 岡部彰博さん
仕込み作業風景
黄門の郷
もぎたて情報
vol. 23
問道の駅ひたちおおた（常陸太田産業振興㈱☎85‐6888 ／ホームページ http://www.hitachiota-michinoeki.jp/ page/dir000002 ／メール [email protected] ／ FAX85‐6877）／販売流通対策課（内線 661）
地元酒蔵 新酒まつり！
各酒蔵自慢の新酒をご堪能ください。 3 月 18 日日 午前 10 時～午後 3 時
営業時間（道の駅） 午前 9 時～午後 6 時
←道の駅の情報と イベント詳細は こちら
店長 國吉健太さん
「道の駅の野菜を使った自家製惣菜パンを、 ぜひ味わってください。」
関西を代表する４人のシェフがプロデュースしてできた、パ ンと焼き菓子のお店です。毎朝店内で焼き上げる自慢のパン をぜひご堪能ください。
BIENVERT
＜ビアンヴェール＞
フードコート特集 Part
4
かぼちゃパン 250 円
生地にかぼちゃペーストとクリームチーズが 練りこんであり、もちもちした食感が魅力
クロックムッシュ 291 円
自家製ハムの上にトロっとしたホワイト ソースがかけられ、クリーミーな味わい
こんにちは！林業協力隊の竹村です。先日、里美での作業現場 でとても大きいチェーンソーを拝借しました。何から何まで並外 れた大きさで、使用こそしていませんが記念に写真を撮らせてい ただきました。持っているだけでおっかなかったです（笑）。
常陸太田市に来て、３月で半年が経ちます。本当に目まぐる しく時間が過ぎています。
毎年３月になると東日本大震災のことを思い出します。私の 故郷の山形県山形市では、大きな被害は少なかったものの、停 電やスーパーでの購入制限がかかりました。情報も入ってこな いまま地震発生から３日ほどが過ぎ、テレビを観た時に隣の宮
城県や岩手県、福島県の大津波による被害の映像が流れていて唖然としたのを覚え ています。以降、宮城県石巻市にボランティアで５回ほど行きました。今でこそ石巻 市は少しずつ変わりつつあると思いますが、当時は「何も変わらないなぁ」と行く度 に思っていました。このような経験があったからこそ、地方振興に興味を持ち始めた のかもしれません。また、大学から神奈川県、東京都、そして今は茨城県にいますが、 山形県だけでなく東北に対する郷土愛というものは忘れたことはありません。
東日本大震災から今年で７年が経ちました。この地域おこし協力隊になってからも あっという間に時間が過ぎていきます。後悔しないように１日１日を過ごしていきた いと思います。
竹村勇平（林業分野）
堀口剛（農業分野）
3 月末日で協力隊を卒業する運びとなりました。協力隊と して活動した 2 年間、就農に向けての準備期間と成功に向け てのチャンスをいただきました。就農に導いてくださった師 匠をはじめ、関わってくださった皆々様に感謝申し上げます。 誠にありがとうございました。登山に例えると、成功という 頂上を目指して三合目までは地域おこし協力隊という力を借 りて登ってきましたが、ここからは一歩一歩自分の足で登っ ていき、日本一の山頂を目指します。
これで私の記事は最後になりますが、今後も活躍する地域 おこし協力隊を引き続きよろしくお願い申し上げます。
問少子化・人口減少対策課（内線 346）
協力隊として３月を迎えて
今後も梨農家として定住します！
昨年９月に就任。林業を 学ぶため、森林組合で研 修中
福岡県出身。沖縄県から 移住し、平成 28 年 4 月 に就任。昨年 8 月に「果 樹園 晴陽」として独立
樹齢およそ 300 年の大木の 前で記念撮影
ग़॥গش४॔ৢਦ
文化課エコミュージアム推進室 ☎72-3201
新宿町の将来像マップの作成（新宿町）
広報 ひたちおおた
Q 赤土町では、平成 21 年からエコミュージアム活動に取り組んでいますが、 地域のお宝を紹介してください。
A 赤土町は昔から「常陸秋そば発祥の地」として有名です。この辺りは晩夏の 頃になると、白いそばの花で一面覆いつくされます。地元住民にとっては当 たり前の光景ですが、地元外の方からすればお宝の一つかもしれませんね。 Q 今後は、どのような活動をしていきたいですか ?
A 「常陸秋そばの郷まもりたい」の一員として、冬休みに市内外の親子を対象
にした「門松作り」を行っています。最近では、門松を飾る家も減少してい ると聞きますが、参加者の皆さんは地元産の竹や松、南天などを使い、思い 思いの門松を作っています。また、田舎体験推進協議会の会員と、小・中学 生らが農家などに宿泊する農家民泊体験も行っています。このように地元住 民と地元外の方が触れ合えるような活動を少しずつでも継続させていきたい と思っています。
第 12 回目は、金砂郷地区で活動している名田部久さんから 地域の取組みについてです。
エコミュージアム活動推進委員としてご活躍いただいているメンバーにお話を伺います。
これからも金砂郷地区の 魅力を多くの方々に広め ていきたいですね。 2 月 12 日、新宿町上および新宿町下の 2 町会合同で「どうする？新宿
町 ‼」が開かれ、地域住民・エコミュ－ジアム活動推進委員や学生ボラ ンティアなど約 50 人が参加しました。新宿町の将来をどのようにしてい きたいか話し合いが行われ、そこで出されたさまざまなアイデアを将来像 マップにまとめました。参加者からは「地域の皆さんと地元の将来につい
て話しができて楽しかった」などの感想が聞かれました。 将来について語り合う
ぜひ見に来てください！
お宝の活用についての 主なアイデア
地域のお宝に解説看板 を設置したい
カワセミなどの野鳥観 察をしたい
源氏川に桃の木や花を 植えたい
小学校にお宝解説看板を設置（中城町）
中城町では、平成 28 年からエコミュージアム活動に取り組み地 域のお宝さがしを行ってきました。2 月 17 日、太田小学校の協力に より学校敷地内にある「今きんじょう上陛下御駐ちゅうひつ蹕の碑」や「日く さ か べ下部父子の碑」 に地域の方の手で解説看板を設置しました。※学校敷地内に入る際は、職員に声をかけてください。
20
歳
に
な
れ
ば
、
ど
な
た
も
国
民
年
金
に
加
入
し
な
け
れ
ば
な
り
ま
せ
ん
。
し
か
し
学
生
の
方
で
、
国
民
年
金
保
険
料
の
支
払
い
が
困
難
な
場
合
に
は
、
学
生
納
付
特
例
制
度
が
あ
り
ま
す
。
●●●
国民年金通信
●●● 問保険年金課年金医療係（内線 118）【
年
金
に
関
す
る
お
問
い
合
わ
せ
先
】
水
戸
北
年
金
事
務
所
国
民
年
金
課
☎ ０ ２ ９ ‐ ２ ３ １ ‐ ２ ２ ８ ３
学
生
の
皆
さ
ん
へ
�
い
つ
申
請
す
れ
ば
い
い
の
？
�
保
険
料
を
未
納
の
ま
ま
放
置
す
る
と
、
老
齢
年
金
や
、
い
ざ
と
い
う
と
き
の
障
害
年
金
・
遺
族
年
金
を
受
け
取
れ
な
い
場
合
が
あ
り
ま
す
の
で
、
す
み
や
か
に
申
請
を
し
て
く
だ
さ
い
。
な
お
、
申
請
時
点
の
２
年
１
カ
月
前
の
月
分
ま
で
遡
っ
て
申
請
で
き
ま
す
。
�
在
学
中
は
毎
年
申
請
が
必
要
？
�
平
成
29
年
度
以
前
に
こ
の
特
例
を
受
け
た
方
で
、
平
成
30
年
度
も
在
学
期
間
が
あ
る
方
に
つ
い
て
は
、
４
月
初
め
に
日
本
年
金
機
構
か
ら
届
く
学
生
納
付
特
例
申
請
書
（
は
が
き
）
を
返
送
す
れ
ば
、
窓
口
で
手
続
き
を
す
る
必
要
は
あ
り
ま
せ
ん
。
＊
学
校
や
在
学
期
間
に
変
更
が
あ
っ
た
方
や
、
大
学
院
等
に
進
学
さ
れ
た
方
、
申
請
書
が
届
か
な
か
っ
た
方
に
つ
い
て
は
、
手
続
き
が
必
要
に
な
り
ま
す
の
で
、
詳
し
く
は
お
問
い
合
わ
せ
く
だ
さ
い
。
�
学
生
納
付
特
例
制
度
を
受
け
た
場
合
、
将
来
も
ら
え
る
年
金
額
は
ど
う
な
る
の
？
�
保
険
料
を
全
額
納
付
し
た
と
き
に
比
べ
、
将
来
受
け
る
年
金
額
が
少
な
く
な
り
ま
す
。
２
年
間
、
こ
の
特
例
を
受
け
た
場
合
、
将
来
受
け
取
る
年
金
が
、
年
額
で
約
４
万
円
減
額
さ
れ
ま
す
。
�
将
来
の
年
金
額
を
減
ら
さ
な
い
た
め
に
は
ど
う
す
れ
ば
い
い
？
� 10
年
以
内
で
あ
れ
ば
、
特
例
を
受
け
た
期
間
の
保
険
料
を
後
か
ら
納
め
る
こ
と
（
追
納
）
が
で
き
ま
す
。
そ
れ
に
よ
り
、
将
来
年
金
を
受
け
取
る
と
き
に
、
全
額
納
付
し
た
場
合
と
同
じ
年
金
額
が
受
け
取
れ
ま
す
。
追
納
を
ご
希
望
の
場
合
は
、
市
役
所
の
年
金
担
当
窓
口
に
お
申
し
出
く
だ
さ
い
。
＊
３
年
度
目
以
降
の
分
を
追
納
す
る
と
き
は
、
当
時
の
保
険
料
に
加
算
額
が
つ
き
ま
す
。
国
民
年
金
の
「
学
生
納
付
特
例
制
度
」
学
生
の
方
で
、
申
請
年
度
の
前
年
の
所
得
が
１
１
８
万
円
以
下
、
ま
た
は
失
業
等
の
理
由
が
あ
る
方
が
、
国
民
年
金
保
険
料
の
納
付
を
先
送
り
（
猶
予
）
で
き
る
制
度
で
す
。
学
生
納
付
特
例
を
受
け
た
期
間
は
、
受
給
資
格
期
間
（
年
金
を
受
け
と
る
た
め
に
必
要
な
期
間
）
に
算
入
さ
れ
ま
す
。
◇
対
象
と
な
る
学
生
学
校
教
育
法
に
規
定
す
る
大
学
（
大
学
院
）、
短
期
大
学
、
高
等
学
校
、
高
等
専
門
学
校
、
専
修
学
校
お
よ
び
各
種
学
校
（
修
業
年
限
1
年
以
上
で
あ
る
課
程
）、
に
在
学
す
る
方
◇
手
続
き
方
法
市
役
所
本
庁
保
険
年
金
課
年
金
医
療
係
窓
口
、
ま
た
は
各
支
所
地
域
振
興
課
窓
口
で
申
請
し
て
く
だ
さ
い
。
代
理
の
方
で
も
申
請
で
き
ま
す
。
○
持
参
す
る
物
年
金
手
帳
、
印
鑑
（
朱
肉
を
使
用
す
る
も
の
）、
学
生
証
（
裏
面
に
有
効
期
限
、
学
年
、
入
学
年
月
日
の
記
載
が
あ
る
場
合
は
裏
面
も
含
む
）
の
コ
ピ
ー
ま
た
は
在
学
期
間
が
分
か
る
在
学
証
明
書
（
原
本
）
学
生
納
付
特
例
制
度
と
は
学
生
以
外
の
方
で
、
国
民
年
金
保
険
料
の
納
付
が
困
難
な
方
に
つ
き
ま
し
て
も
、
保
険
料
免
除
制
度
・
納
付
猶
予
制
度
が
あ
り
ま
す
。
詳
し
く
は
お
問
い
合
わ
せ
く
だ
さ
い
世矢中学校
生徒数： 81 人問教育委員会指導室（内線 539・561）
９
飯田 広志 校長
志を高くもち 将来の夢に向かって 一生懸命頑張る生徒の育成
生徒の実践力向上を目指し、何事にも目標をもって主体的に取り組めるように心がけています。特に、今年度は自分の夢を書いた「夢の 短冊」を校内に掲示し、各学年で夢に向けての体験活動を継続してき ました。その中でも、2 年生は総合的な学習の時間における「職場体験 学習」で、地域社会と関わりながらさまざまな取組を実践してきました。 6 月の校外学習では、キッザニア東京での仕事体験に加え、それぞれ の夢の実現のため、プレ職場体験学習を実施しました。7 月には、「職 業人と語る会」を開催し、真の職業人の技を目の当たりにし、感動し
ていました。そして 9 月には、地域の事業所と連携した職場体験学習を実践し、11 月には、夢を語る会・ 職場体験発表会を開き、個人の体験の成果を共有することができました。生徒たちは目を輝かせながら、 夢に向かって一生懸命頑張っています。
プレ職場体験
81 人の夢の短冊
職業人と語る会で美容師に学ぶ様子 職場体験発表会
黄門様こと徳川光圀のことについて、正しい場合は〇を、違うと思うときは × を□に記入してください。 （答えはこの広報紙のどこかにあります）
ゆかり話
問題
西山御殿跡（西山荘）が国の史跡及び名勝に指定されたことを記念し、 黄門様こと徳川光圀に関するクイズやゆかり話を紹介します
問文化課（☎72 ‐ 3201）
Vol.18
光圀は、水戸の青柳から船で下り、現在のひたちなか市湊中央 1 丁目にあった旧湊御殿にしばしば訪れ、 浜遊びなどに興じたといいます。晩秋には、湊の海から上る月を眺めながら詩歌の宴を恒例としていまし た。旧湊御殿が津波等に襲われたこともあり、元禄 10（1697）年、
光圀が 70 歳のときに旧湊御殿近くの山（現在の日和山）に西山荘 よりも立派な湊御殿（夤い ひ ん か く賓閣）を新しく建てました。なお、この御 殿には、鶴を殺した犯人を庭先で成敗しようとしたところ、鶴より も人の命が大事だと思い改め、赦免したという話があります。
湊御殿は、元治元（1864）年に起こった元治甲子の乱（湊戦争） により焼失してしまいましたが、現在地元の有志が復元しようとし ています。また、庭の御殿松は須磨明石（兵庫県）から取り寄せ たと言われており、歴史の変遷に耐えながら樹齢を重ねたその姿は、 インスタ映えする力強さがあります。
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ひたちなか市の湊公園にあった「湊御殿」は、光圀が西山荘に隠居してから建てた
常陸太田の黄門チャマ
知って
知って
シ ッ テ キュウＱ!
Ｑ!
黄門様
黄門様
マイナンバー制度の安全性 Q ＆ A
問マイナンバー制度について 総務課総務行政係（内線 325・339）マイナンバーカードについて 市民課市民窓口係（内線 132）
マイナンバーカードの交付申請方法
◇申請方法 下記のいずれかで申請してください。申請後、交付通知書を送付しますので通知書に記載された交
付窓口でマイナンバーカードを受け取ってください。
○郵送による申請 各世帯にお送りした薄緑色の「通知カード」に同封されている「個人番号カード交付申請書」 に必要事項を記入・押印し、顔写真を貼り付け郵送してください。
※ 通知カードを受け取った後に氏名や住所などに変更があった場合、同封の申請書は使用できませんので市 役所で発行する申請書をご利用ください。
※ 通知カードと一緒にお送りしている送付用封筒は、有効期限が平成29年10月4日 のものも、平成31年5月31日までそのまま使用できます。
○パソコンやスマートフォンによる申請 デジタルカメラまたはスマートフォンの カメラで顔写真を撮影の上、交付申請用のウェブサイト（https://net.kojinbango-card.go.jp）にアクセスし、申請してください。
Aマイナンバーカードの IC チップに記録されるのは、住所、 氏名等の情報のみで、税や年金等のプライバシー性の高 い個人情報は記録されません。また IC チップの利用には 暗証番号が必要です。
Qマイナンバーを管理するシステ ムの安全対策はどうなっています か？
Q個 人 の マ イ ナ ン バ ー を 集 め て、悪用されることはありません か？
Aマイナンバーを使った手続きでは、なりすましを防ぐた め、申請者のマイナンバー確認と身分証等による身元確 認を必ず行うこととしています。
Aマイナンバーの利用範囲は社会保障・税・災害対策の 3 つの行政分野に法律で厳しく制限されています。法律で 定められた範囲を超えて収集や保管を行うと、刑事罰を 科せられる場合があります。
Qマイナンバーを他人に知られたら、 なりすましの被害に合うのでは？
Aシステムへ不正なアクセスが行われないよう、国が設置 した第三者機関である個人情報保護委員会が監視・監督 しています。また、システムを使用するためのアクセス 権を制限し、通信も暗号化する対策を講じています。
Qマイナンバーカードを無くした ら、IC チップの情報を盗まれませ んか？
市のさまざまな手続きの申請や、確定申告の際に提示していただくマイナンバー。大切な番号というけれど、 それだけに不安に思うこともありますよね。今回はその安全性に関する疑問にお答えします。
Q不正アクセス等によりマイナン バーが漏えいしたら、個人情報も 全部漏れてしまうの？
A個人情報は、その情報を保有するそれぞれの機関によっ て分散して管理されています。仮に 1 つの機関に不正ア クセスがあったとしても他の機関の情報が連鎖的に漏え いしないようになっています。
